HELP ME!!

3. dubna 2009 v 19:46 | StupidGirll |  Už nechci být tlustá
Holky prosím vás pomozte mě někdo,já už nechci být tlustý prase !! Pomohlo by mě strašně skupinový hubnutí,nemohla bych se k někomu přidat? Potřebuju zhubnout NEJMÍŇ 8 kg , myslíte že je to reálný za měsíc? Pomozte prosím,za každou rada budu strašně vděčná !
http://graphics8.nytimes.com/images/blogs/themedium/posts/0525medium.533.jpg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rain Rain | Web | 5. dubna 2009 v 15:33 | Reagovat

Tak moja rada je úplne jednoduchá, už som ti ju písala do komentu predtým. robíš veľkú chybu, že ješ málo a vynechávaš raňajky.

Podľa mňa je úplne najlepšie keď si dáš na raňajky dáky ten jogurt alebo niečo cereálne (ja som zo začiatku jedla aj väčšie raňajky, malý chlebík, alebo 2 jogurty, deci mlieka a musli...), na desiatu som si nosila len jablko (potom ke´d som bola "už oddoláná", tak nič). na obed dáku polievku, ryžu, občas cestoviny, ale často sme jedli jedlo v reštike. vždy som vynechala olovrant a dala som si len skorú večeru. nejaké zeleninové kokotiny alebo zase malý celozrný chleba...

ja som preferovala zdravú starvu... a pri takomto jedený som mala okolo 40 kg... teraz mám okolo 45 a jem hocikedy a hocičo, občas cvičím a som spokojná. :)

nwm či ti niečo z toho pomôžem, ale potom si uvedom, kedy už budeš dostatočne chudá a nie že to prežienieš....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama